春节大吃大喝肠胃不适怎么破？

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港真，过年是一个心里开心，身体遭罪的节日。我想一众小伙伴看完我的经历，肯定能和我产生共鸣。

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       春节最常做的事情就是串亲戚和聚会，接下来就要进行重要的事宜——吃饭。过年时，大家对客人那都是唯恐招待不周，准备着各种鸡鸭鱼肉大餐，素菜是寥寥无几。饭后的娱乐项目也只是聊天话旧、打牌休闲，一坐又是多半天，看着时间差不多，然后又去赶着下一个场子，继续吃喝。感情上是开心了，身体上则多半是痛苦的。

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       最近不是出数据了么，春节人均胖3斤，最多的胖了15斤！每个少男少女年前还是一副大城市William、Andy的时尚icon模样，等过了个年，基本也只能是村里的丫蛋和狗子了。这是为啥米呢？一胖毁所有呀！不信你看朋友圈，谁不是在一把鼻涕一把眼泪的立誓言喊着减肥呢。宝宝终于明白：吃下去的每一口肉肉，日后都是要用千倍百倍的汗水来还的。

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       除了胖，宝宝还有一个痛苦之处，那就是肠胃不适。春节那段时间，吃的都是大鱼大肉，消化速度赶不上进食速度，积食有点严重，有时晚上入眠都难，失眠的痛苦你们都了解吧。除了不消化，宝宝还便秘，觉得肚子里像是有一块石头似的难受。后来实在受不了了，去伟大的朋友圈征集了不痛快的妙方，即喝每日活菌。

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       然后撸主去超市买了900ml的每日活菌，灌了半瓶，然后静静等待奇迹的发生。不到一小时，撸主就有了上厕所的感觉。我的天哪，这是撸主第一次觉得上厕所也是一件美妙之事。小伙伴们还说除了每日活菌，平时多喝酸奶也会有舒缓作用。然后本宝宝现在基本是一天一瓶每日活菌或者酸奶，积食和便秘的痛苦渐渐消失掉了。

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       不过究其根本，过节再怎么开心，饮食上也要注意三分，不要大吃大喝、不运动。

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