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经常熬夜的同志们进!!

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该用户从未签到

发表于 2013-3-29 20:20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
我一般12点睡觉,大家一般几点休息啊!又时晚上到12点过后,签到然后看几眼小熊再睡觉!这个,估计我会未老先衰,太熬夜了
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睡晚了不好的原因,晚上各器官要排毒,具体如下:
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!
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该用户从未签到

发表于 2013-3-29 20:45:36 | 显示全部楼层
俺是好人,12前就睡觉啦
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该用户从未签到

发表于 2013-3-30 16:00:58 | 显示全部楼层
我十点就睡啦
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该用户从未签到

发表于 2013-3-30 23:28:10 | 显示全部楼层
曾经是零点之后    现在努力十点前
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-2-14 23:44
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-3-31 00:43:42 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2013-3-31 09:46:47 | 显示全部楼层
    要早睡
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    该用户从未签到

    发表于 2013-4-3 11:42:22 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2021-8-11 17:29
  • 签到天数: 792 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2013-4-12 12:16:56 | 显示全部楼层
    木办法啊 工作性质决定 木法早睡 值班的时候通常都是3点以后睡 熬夜太糟蹋身体了
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    该用户从未签到

    发表于 2013-4-13 22:08:06 | 显示全部楼层
    我面对如此美丽的人生,经常在想:人活着究竟是为了什么?  有的人甘愿当一名乞丐,流浪街头;有的人不甘平庸,孜孜不倦;有的人自甘堕落,碌碌无为;有的人纸醉金迷,荒度光阴。  我一直在想:我希望做个什么样的人?我能做个什么样的人?我应该做个什么样的人? 
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    该用户从未签到

    发表于 2013-4-14 00:40:36 | 显示全部楼层
    不固定。。。。
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