冬季做个户外单车达人

杰森斯坦森

      前两天看到网上有的骑友说：11月底，封车！的确，随着冬季的来临，很多的骑友选择了猫冬，或者用骑行台等方式在室内进行锻炼。但相比较来说，室内环境毕竟没有室外清新健康。我们还是鼓励爱好骑行的孩纸们，可以选用适当的冬季装备，抵御寒冷的同时，也不影响骑行的舒适度和锻炼效果。

　　

　　那么我们究竟该如何选择冬季装备呢？冬季骑行最大的痛苦莫过于内湿外冻，在处于0度以下的环境中，你浑身湿透、手脚麻木、泪流满面、涕流满嘴，而冷风却不停的往身体里灌，这种痛苦的感觉会让你恨不得立刻钻进一间充满蒸汽的桑拿室里。其实，你没有必要这么痛苦的骑车，如果你选对了合适的冬季骑行装备，就能体验到不同于其他季节骑行的乐趣－骑行在蜿蜒的山岰中（或畅骑在平直的公路上），呼吸着清爽的空气、欣赏着未溶积雪的美景。

　　

　　首先我们来说说衣服，冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的是有效降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖，顾名思义，就是保持身体温度。户外的服装其实都是一个三层穿衣的原理，内层速干排汗，中间层保暖，外层防风，根据骑行特点贴身一些就更好了。如果外层透气指标在20000mm/24h或之上当然更好。

　　一、内衣

　　这一层要选择速干排汗材料的衣服，最好比较紧身，这样速干排汗效果会更好。可以考虑由轻量化微纤快干材料制成，可以将汗水排出，并在皮肤和打底衫之间形成一道完美的微空间。
　　也可以用短袖骑行服代替，毕竟材料差不多，但绝对不要穿纯棉的T恤或者棉质的保暖内衣，这种衣服出汗后会帖在身上，让你感觉非常的不爽，而且很容易感冒，甚至冻伤。而且你会觉得身体很冷，外套再厚也没用。

　　二、骑行外套

　　专业的骑行外套外层都会设计成高防风性，内层面料保暖且具有吸汗性。对于某些款式，后背的面料还具有高透气性，以便把湿气及时排出。
　　建议选用肩部和前胸轻量化抗风夹层，这样能提供最佳的运动舒适性。外套选择全开式拉链，并带有顶部/底部保护扣，具有高反光材料提高夜间可视性。

　　有很多人冬天穿冲锋衣骑车，其实根据本人的体验，冲锋衣是非常不适合骑车的，首先是衣服的透气效果达不到骑行运动的要求，另外这种宽大的着装也会增加风阻，对骑行的安全也会带来不小的隐患。

　　三、骑行裤

　　与骑行服相似，骑行裤也遵循同样的原则。不过骑行裤在搭配上，选择面会更多一些。比如说，在温度不是太低的情况下，我们可以穿夏季的骑行裤，然后再选用冬季骑行腿套。一般需要选用防风保暖腿套，有防风层并采用柔软且有弹性的材质，那就是一款很好的春秋季骑行装备。
　　如果天气再冷一些，我们可能就要选用专门的冬季骑行裤了。与骑行外套相似，冬季骑行裤也采用了防风保暖透气的的设计原则。特别是在膝盖部位，做了特别的厚处理，而且还不影响骑行。

　　四、头套、手套和鞋套

　　除了衣服以外，其他部位也是需要特别保护的，我们就从头开始。对于骑行头套，大家应该都不陌生，冬季骑车这个应该是必选项。

　　除了头部，还有就是手了，冬天有一双防风保暖又利索的手套是必须的。不但要抵挡迎面的冷风，还要对车把有良好的操控性，建议不要为了保暖买那种肥大的滑雪手套，非常不利于对车的操控。便宜的可以选择一些皮制的手套。如果预算比较宽裕，还是来一双专业的骑行手套比较合适。

　　再有就是鞋套了。骑行鞋大都很注重轻量散热，很适合夏季的骑行，但是到了冬季，我们就需要套上鞋套，保护我们脚部的温度了，所以我们会用到骑行鞋套。鞋套通常有防风防水型的，防风保暖型两种。

　　五、其他

　　冬天天冷，要带的东西自然也多，不像夏天揣一瓶水就可以，爬山的时候如果热了，还需要减衣服，甚至带点热水什么的，都需要有一个背包。手电、尾灯：冬天天黑的比较早，准备个手电有备无患。

　　

　　冬季骑行毕竟不会象夏天那般轻松，再高级的装备也不会达到始终让你浑身处于干爽的状态，所以，冬季骑行装备遵循的原则是：“外挡风透气，内保暖排汗！” 能减少痛苦，何乐而不为呢？忘了提醒大家：一定要带好头盔哦！

我是荆棘鸟

我是荆棘鸟

独孤狼行

每天上班坚持骑车，骑到单位内衣都湿透了，爽啊

beats

不错  谢谢分享

飞飞09

大头小胖子

这天出去，绝对一身泥啊。

银联商务

这几天没骑

红烧狮子头

就济南冬天这空气质量。。。

小编-阿紫

楼主号贴心哦