冬季去北方旅游，健康出行必看！

三号青年

每年冬季，北方银装素裹白雪皑皑，广阔的北方土地会迎来许多南方小土豆子的神往，体验不一样的冬季美景，美食，但是在玩乐的同时也需要注意自身健康，毕竟南北气候差异很大。那么冬季去北方，需要注意点什么呢？随身需要携带哪些药品，装备……

①保暖装备
东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。

②护肤保湿防晒霜
东北室外干燥，室内多有暖气，空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品。

③暖宝宝
每天腰上俩个，肚子上一个，膝盖2个，手机一个，按照预算买齐。

④感冒咳嗽药
北方天气寒冷，稍有不慎就会感冒发烧流鼻涕，呼吸道感染咳嗽，出行的同时可以随身携带感冒药、止咳药等，如复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬等。

⑤ 止腹泻药
冷空气突袭腹部，稍有不慎就容易拉肚子，尤其是对于本身有肠易激的人，可以随身携带如易蒙停盐酸洛哌丁胺这样的长效止泻药，它主要通过延长肠内容物在小肠的滞留时间，帮助调节肠道功能，从而有效缓解腹泻。

⑥防晕车药
平时容易晕车晕机的朋友，可带胃复安片、乘晕宁片，提前半小时口服，冰天雪地头晕恶心的会更难受。

⑦ 跌打损伤药
很多朋友上东北旅游必须体验滑雪滑冰等项目，但是对于并不熟练的人来说磕磕碰碰在所难免，可以随身带护膝等装备，磕碰后及时使用跌打损伤药以免情况恶化。

⑧防晒用品
冬季阳光照射在雪地上对眼睛刺激伤害比较大，可以提前准备太阳镜，防晒霜等防护用品。