咋拍照，姿势不僵硬？摄影摆姿技巧学起来吧

guigui

作者：摄影自学班
不僵硬的站姿，拍摄姿势学起来。
拍照的时候，被人问得最多的就是，我该怎么站，我的手应该放在哪，在没有摄影师的引导下，根本不知道要怎么摆放。今天我们就来看看，不僵硬的站姿都有哪些，出门不用摄影师，也能拍摄得很美。
图一：

一、借助道具。
图二：

化解肢体僵硬，最有效的办法就是借助道具，让手里有可以能抓住的东西，这样就不会那么尴尬。像图二所示，人物手里拿着一把扇子，就有了同伴的感觉，就不会生硬和不自然，另一支手被在身后，这样就会很放松。在拍摄站姿的时候，不用非要都把脚带上，适当的有一些景别的区分，画面才更有看头。
二、借助一个支撑点
图三：

不管是靠着还是倚着，给身体一个支撑的点，人物就会放松。图三、图四的人物，一个背部
靠在墙上，一个头部倚在门上，都给我们一个放松的状态，很自然不僵硬，你可以看着镜头，也可以不看着镜头，都会展现出不同的意境。
图四：

三、借助落叶
图五：

人物伸手去接树上落下的花瓣或者叶子，实现了画面的互动感，在一样场景中，如果就直直地站在那里会让画面失去了动感。像图五中人物仰头，尽情地享受这样的画面，人物和景物融合在了一起，可以让我们的拍摄更有意义，更有看头。
四、借助风
图六：

这里借助风的意思同样是，风可以帮助我们让画面动起来，随风扬起的围巾、裙摆，都可以让我们的站姿不那么僵硬，有这些柔软的线条元素，在画面中，是会给拍摄加分的，如图六，虽说人物只有一个背影的姿势，但是随风飞起的围巾，会减弱我们对人物姿势的感官。
图七：

图七也是一样，不管是围巾还是裙摆，都有随风起来的架势，所以可以牢牢抓住画面的中心点，来增加画面的耐看程度。
我们在说人物姿势的时候，一直强调要打开肢体，这样拍摄姿势才能丰富，展现出来的故事情节才会饱满。
五、借助前后关系
前后关系分为两种：
一种是风景和人物的关系，另一种是借助人物肢体，来形成的前后关系，增加画面的层次。
图八：

图八中的前后关系就是，上面说的第一种风景和人物形成的前后关系。黄色的前景和引出后面的人物，丰富了画面的层次，可以聚焦画面中的人物，虚实关系的结合，让画面的艺术感也会加强，而人物的站姿只需要，轻轻走路的姿势就可以了。所以有景物的衬托，人物的姿势也会显得自然，让画面有一种平衡感。
图九：

图九中的前后关系，就是人物肢体呈现出来的前后关系，首先站立的时候，尽量不要双腿并拢，图八中的人物侧身站立，可以想象一下，如果是双腿并拢的画，会不会变成一条腿了，这样就不美观。如果前面的腿稍微弯曲，后面的腿也完美地呈现出来了。
一直一弯的对比关系，就会让画面有美感。另外胳膊也是，一上一下相互呼应，不管是侧身站立还是正面站立，胳膊腿动起来，就不会显得僵硬。图十是正面的站姿，我们也不难看出一条腿在前一条腿在后。一个胳膊摸着耳环，一个胳膊拽着树杈，也是一上一下的关系。
图十：

所以基本上我们可以总结出规律，拍摄站姿的时候人物腿部尽量一前一后，胳膊一上一下，这样呼应才会好看。
图十一的有一处明显的错误，你发现了吗？可以评论区告诉我，另外这样的站姿，你觉得有没有问题呢？#头条创作挑战赛#<img>


图十一：

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