【乐农优选厨艺大赛】敢说独一份：冬瓜玉米汤

展昭雄飞

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   体验参评贴：冬瓜玉米汤

    用料
    主料：冬瓜、玉米、猪肉

    辅料：胡萝卜1根
    调料：食盐适量
    做法：
    1.瘦肉切片，放入热水中汆烫一下

    2.冬瓜去皮和瓤，洗净，切块
    3.胡萝卜洗净切块
    4.玉米切块

    5.砂锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片

    6、煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可

    上桌啦

    餐后话：玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，许多年前玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。当下，正值玉米即将大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。

weijie083125

大哥你太有才了

展昭雄飞

weijie083125 发表于 2013-8-18 08:10
大哥你太有才了

谢谢你的关注{:soso_e183:}

小编-小悦

美味啊，

小编-布丁

看得我口水直流啊，真想喝……

饭来伸手

老师真行啊{:soso_e179:}

记忆的碎片

不错的美食，冬瓜的维生素和微量元素很丰富哦

展昭雄飞

小编-布丁 发表于 2013-8-18 10:55
看得我口水直流啊，真想喝……

呵呵，不错吧
俺可是下了功夫了

展昭雄飞

饭来伸手 发表于 2013-8-18 16:08
老师真行啊

谢谢关注{:soso_e183:}

展昭雄飞

小编-小悦 发表于 2013-8-18 10:50
美味啊，

呵呵，绝对美味哦{:soso_e112:}