夏季食用陈皮对身体保健养生有哪些好处？

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陈皮实际上是一种干燥而成熟的果皮，味道有些苦涩，具有顺气健脾和燥湿化痰的成效。陈皮一直备受人们的喜爱，可以泡水，也可以干嚼，但大多数都是泡水或者泡茶。夏季肝火旺盛，喝点陈皮泡过茶水还是比较不错的。那么，夏季食用陈皮对身体到底有哪些好处呢？
1.开胃消食，提高肠胃消化
夏天一到，各种蔬菜水果全部集合完毕，静待被光临，还有就是各种烧烤扎啤，吃的人们是不亦乐乎。这样一来对肠胃产生了巨大压力，导致肠胃无法正常运转，也就会引起许多疾症。吃些陈皮可以较好的改善肠胃系统，促进肠胃的消化吸收。
2.改善心血管系统
陈皮中含有的醇提物可以提高心肌细胞和血红细胞的活跃程度，从而有利于调节心血管的系统能力，大大改善了心血管系统，促进身体的新陈代谢。
3.调节呼吸，顺气通畅
夏天的时候，人们基本都靠空调来解热，从室外回到室内，一热一冷，人们就比较容易感冒，一感冒就会伴随着咳痰或者流鼻涕。此时，陈皮的成效就可以发挥出来了，可以有效地刺激呼吸道系统，从而可以较好的去痰，达到顺气通畅的结果。
综上所述，相信大家对陈皮有了不少的了解，也知道了陈皮对身体的一些益处。当然，并不是只有夏季吃陈皮才会有好的养生保健成效，其他季节也同样可以食用。但是，陈皮也不是每个人都可以食用的，像口臭、便秘、尿黄的人，就不适宜食用了。