一顿饭就能决定多数人的寿命，你还在缩短自己的寿命吗？

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一顿饭就能决定多数人的寿命，你还在缩短自己的寿命吗？

在快捷化的今天很多人不喜欢吃早饭，尤其是年轻人，总是早上不吃等到中午一块吃，午饭会吃很多，我们早上不吃早饭，胃中本身就缺少食物，血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。

据科学家研究表明，长期不吃早饭的人患有心肌梗塞、脑梗等病的几率要比吃早餐的人高的多。

不吃早饭的严重后果：

1.不吃早饭，我们的肌体就得不到所需要的营养，从而就会让我们的生理机能减退，根据研究表明，不注重吃早饭的人寿命会缩短2.5岁，为了你的寿命乖乖的吃早饭吧。

2.电脑活动的能源就是我们的早饭，如果早上我们的体内没有充足的食物，就无法提供足够的血糖让其消耗，这时候我们活感觉到比较疲倦、疲劳，甚至有的会脑力无法集中、反应迟钝，这都是不吃早餐的直接后果。

3.不吃早饭，大脑是释放出需要高热量的信号，就会从我们的午饭和晚饭中社区大量的食物，同时吸收“垃圾食物”的几率也会增大，时间长的话三高和肥胖都是会找上门的。

4.不吃早餐最容易引起的就是胃病，还会引起人体消化系统的生物规律发生变化，胃肠蠕动和消化液都是会发生变化的，消化液没有得到食物的中和会对胃肠粘膜产生刺激性作用，轻则引起胃炎，严重的会引起消化性溃疡。

看了以上文章，你还敢不好好的吃早饭吗？早饭不会占用很长的时间，提前行动一会就可以，保护自我赶紧动起来吧。文章来自济南生活云商平台。