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北京雾霾红色预警 雾霾天气如何保护自己

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发表于 2016-12-26 14:25:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
19日,北京是气象台发布数据,称雾霾天气至少还将持续三天,今天夜间到周三白天,都将是中度到重度霾天气,南部为重度霾,早晨到上午平原地区有雾,能见度差。目前,北京霾橙色预警、空气重污染红色预警生效中,并提醒市民注意健康防护和交通安全。如何应对雾霾天气成为了人们最关注的问题。在雾霾天气如何保护好自己才是重要的。

一、注重养肺护肺

  雾霾天气对肺部损伤巨大,如果不加以预防易诱发支气管、呼吸道及肺部疾病等,养肺护肺要高度重视。建议饮食以清淡为主,清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。最直接有效的办法就是在家中常备一些清肺平喘、护肺养肺的清“霾”防“霾”药品。

二、出门尽量少骑车 减少户外运动

  骑车时需要吸入更大量空气,在这种天气下,空气是被严重污染的,骑车越快,吸入的化学成份越多。所以,这两天,实在要骑车出门的话,尽量避开车多路段。

三、进门先洗脸、漱口、清理鼻腔

  进入室内后首先要将附着在我们身体上的霾及时清理掉,洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;而漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。

洗鼻的方法主要在于洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。

四、外出佩戴N95口罩

  普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5,选择标有执行GB2626-2006和GB19083-2010标准的口罩都能很好地防护PM2.5;医用外科口罩、普通医用口罩、棉/纱质口罩对PM2.5的过滤效率低,只能起到一定阻隔作用,防护效果不佳;活性炭口罩主要用于防异味,不能防颗粒物。

五、居家选择新风空气净化器

日常生活中,我们基本上一天三分之二的时间都待在室内,因此室内空气质量的好坏对身体健康尤其重要.近日来市场上新推出一款既方便省钱又省心的空气净化器——全球高端进口品牌,芬兰原装进口的AAVI雅威高端新风空气净化器!AAVI新风空气净化器采用“离子瀑”技术,拥有“无滤网”特性,强大的离子场将污染物推送到收集壁,而不停机的水清理能将收集到的污染物迅速清理干净,可高效净化PM0.0025,对粒径范围在2.5-63.8纳米的超细颗粒物净化效率达99.9%。所以,芬兰AAVI雅威新风空气净化器,是可以高效净化PM0.1、PM0.0025、甚至包括流感病毒。

没有滤网,即可免除清洗和更换滤网的烦恼,同时省去了更换滤网所需费用。有了离子瀑,便可一瓶水解决所有烦恼了!此外,AAVI雅威新风空气净化器运用“新风系统”,新风净化,让我们轻松做到有氧呼吸,即使是雾霾天,也可以把室外的空气引入室内,经过高效净化变成干净空气,确保室内氧气充足,切实保护我们每一个家人的呼吸健康。

雾霾来袭,各位千万要爱护好自己以及家人身体健康!


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大爷,常来玩啊。

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